由香港未來之星同學會主辦，獲得上海市虹口區青年聯合會全力協助的2023「星動上海．未來之星─香港大學生暑期內地實習計劃」於7月9日至8月5日在上海舉行。通過一個月緊張的崗位實習，同學們對上海職場生活有了更直觀、深入的了解。本次實習團以法律、金融、市場營銷、醫療為重點行業，實習機構包括廈門國際銀行、中國工商銀行、高頓教育、上海大學全景醫學影像診斷中心、以及上海如聞律師事務所和北京觀韜中茂（上海）律師事務所等多家知名企業。
來自法律行業，任職北京觀韜中茂（上海）律師事務所的張同學直言，是次實習經歷不僅增加了法律知識，更提高了她的社會責任感和公益意識，以服務有需要的群體為己任。「實習經歷讓我更加深入地瞭解了內地法律體系，也讓我意識到律師這份工作對客戶、對社會的應有之義：成為律師的意義並不僅在於為客戶提供優質而高效的法律服務，還有運用自身所學，積極參與公益活動，為社群做出積極貢獻。一個月雖短暫如白駒過隙，但我在觀韜中茂收穫的寶貴經驗又豈止用豐盛可以形容。」
除了專業領域上的進步，內地極具人情味的企業文化也給同學們留下了深刻印象。在廈門國際銀行任職風險管理部實習生的梁同學表示：「初入職場一切的一切對我而言都是全新的挑戰，好在負責的帶教老師，以及部門的主管耐心地教導我，從銀行的結構架構開始，逐漸向業務的方面深入拓展。一個原本全然陌生的概念，在他們的悉心指導下顯得具象起來，也讓我更能容易地理解。在那之後，我也參與了確認檔審批，以及分類管理的任務。原來，確認檔合規性並非簡單翻看就能決定的事情，帶教老師和同事們認真翻閱、仔細檢查的樣子仍然令我難忘。」
同學們除了職場體驗，在週末時更走進上海名勝古跡、潮流地標等參觀遊覽、體驗海派生活、感受獨特的上海魅力，加深彼此友誼。來自城市大學金融系的陳同學就深深為海派文化所吸引，「漫步於豫園的青石小徑，聆聽著石板上的歷史足跡；穿梭於田子坊的巷弄間，感受著古老與現代之交融；仰望著外灘的摩天大樓，身後卻是充滿歷史的萬國建築群。每一個角落都彰顯著上海這座城市的獨特魅力，使我對文化的多樣性有了更深刻的體會。獨自一人漫遊武康路，穿梭於法式小樓之間，追逐著梧桐樹下的陽光。在這個瞬間，我沉浸在小確幸的懷抱中，感受著當下的美好，彷彿時間凝滯於這一刻，將它永遠鎖藏。」
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盧同學
香港大學（金融系）
實習企業：廈門國際銀行
實習崗位：公司金融部
「一個月的時間看似短暫，在日常的生活中也能夠被學習、工作和休閒時分的消遣填滿，但這個暑假，「星動上海」實習計劃卻為我提供了別有意義、充實無比的一個七月。當月九號，我與來自香港不同高等院校的同學們踏上了旅途的開端，準備融入上海高度發達的現代化生活，也期待著從金融、法律、醫療和教育等行業接觸內地的工作職場，為未來打下堅實的鋪墊。
作為中國對內外都尤為重要的金融中心，上海虹口區的經濟發展如雨後春筍，也讓人深覺蒸蒸日上。在未來之星與虹口區青年組織，以及各企業的協調安排下，我有幸和五位同學一併在廈門國際銀行上海分行實習。每個人都被安排到了不同的崗位，如營業部、金融部和風險管理部。在公司金融部的一個月，我切身實際地了解了這個連接前後部門的分部有如何的重要性，更通過觀察同事們處理放貸和存款業務，產生了對於他們辛勤工作、不懈耕耘的敬佩，也同樣鞏固了我對工作的投入和熱情。在短暫的一個月中，我協助帶教老師和同部門同事搜集匯總了上海區貼息貼費的政策，對國家針對中小微企業提供的支持建立了深刻認知，更了解了潛力企業白名單、以及各區主要致力推動的產業等知識。此外，上海分行與支行之間也依靠部門同事定時走訪建立了緊密的聯繫，通過短暫但內容豐富的外勤活動，我也對此印象深刻。
這次的實習令我增加了對金融市場的認識，加深了我對金融業的興趣，亦令我更清楚自己未來的方向，從而為自己將來的發展定立目標。還未參加活動前，我對於自己的前途十分迷茫，不知道畢業後的路要如何走，相信不少的同學亦有同感。而今次實習就如一個工作的準備班，好讓我們提前體驗一下將來的工作模式，使我們對未來的工作能更得心應手。此外，我亦從前輩那裏學習到要努力和付出更多オ能得到更多。他們每天都十分辛勤地工作，比香港人更加熱衷於學習和研究，願意犧牲自己的空餘時間看書和上課，而且他們經常加班卻不求回報，一心只為令自己的工作完成得更完美，我相信正是上海人的這種勤奮使他們邁向國際金融中心之路。
工作之餘，娛樂、遊歷和一個月生活的種種也都讓人難忘。上海不愧為中國目前發展潛力最大，也同樣擁有著尤為出色的經濟成效的核心城市。在這裡，不論是生活所需的百貨用品，還是人們每天所必需的三餐飲食，只要在手機上確認訂單，很快就能準時送達。智能化的生活卻並不是上海的全部，這座城市擁有著豐富的歷史，保有文化和民族濃墨重彩的面貌。參觀豫園的古樸風貌，讓人領會園林文化的多姿；走訪博物館，讓人深覺歷史的底蘊；參觀天主教堂，予人以多元包含的感悟……上海就是這樣一座讓人驚喜不斷、收穫頗豐的城市。每日工作結束後，和同學們一同約定晚餐或遊覽街區似乎猶在眼前。上海雖然和香港同為全球化的國際都市，物價的壓力卻並沒有香港那麼沉重。本幫菜、陝西菜、川菜和魯菜甚至粵菜，西餐的菜式也從來不令人感覺單調。
在繁忙往來的地鐵人潮間，我曾叩問過自己：這一個月帶給了我什麼尤為重要的得著嗎？閃過腦海間的是同事們的熱情、帶教老師的諄諄教誨、同學們燦爛的笑臉，以及緊握著行李箱拉桿，在機場駐足的那一瞬間。生活、工作、娛樂，除去收穫頗豐的心得感悟，我與團員之間也建立了緊密相連的牽絆，一個月能為人帶來這些，毫無疑問就是美好而難忘的回憶了。」
李同學
香港理工大學（醫療及資訊科技學習放射學）
實習企業：上海大學附屬全景醫學影像診斷中心
實習崗位：實習生
「回顧這一個月的實習經歷，我受益匪淺。在中心的學習經歷，讓我對未來的職業發展充滿信心。我要感謝中心的導師和工作人員們，他們給予我寶貴的指導和幫助。我會銘記他們的教誨，繼續保持學習的姿態，努力提高專業技能，將所學所感付諸實踐，成為一名優秀的放射技師。」
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盧同學
香港大學（金融系）
實習企業：廈門國際銀行
實習崗位：公司金融部
「一個月的時間看似短暫，在日常的生活中也能夠被學習、工作和休閒時分的消遣填滿，但這個暑假，「星動上海」實習計劃卻為我提供了別有意義、充實無比的一個七月。當月九號，我與來自香港不同高等院校的同學們踏上了旅途的開端，準備融入上海高度發達的現代化生活，也期待著從金融、法律、醫療和教育等行業接觸內地的工作職場，為未來打下堅實的鋪墊。
作為中國對內外都尤為重要的金融中心，上海虹口區的經濟發展如雨後春筍，也讓人深覺蒸蒸日上。在未來之星與虹口區青年組織，以及各企業的協調安排下，我有幸和五位同學一併在廈門國際銀行上海分行實習。每個人都被安排到了不同的崗位，如營業部、金融部和風險管理部。在公司金融部的一個月，我切身實際地了解了這個連接前後部門的分部有如何的重要性，更通過觀察同事們處理放貸和存款業務，產生了對於他們辛勤工作、不懈耕耘的敬佩，也同樣鞏固了我對工作的投入和熱情。在短暫的一個月中，我協助帶教老師和同部門同事搜集匯總了上海區貼息貼費的政策，對國家針對中小微企業提供的支持建立了深刻認知，更了解了潛力企業白名單、以及各區主要致力推動的產業等知識。此外，上海分行與支行之間也依靠部門同事定時走訪建立了緊密的聯繫，通過短暫但內容豐富的外勤活動，我也對此印象深刻。
這次的實習令我增加了對金融市場的認識，加深了我對金融業的興趣，亦令我更清楚自己未來的方向，從而為自己將來的發展定立目標。還未參加活動前，我對於自己的前途十分迷茫，不知道畢業後的路要如何走，相信不少的同學亦有同感。而今次實習就如一個工作的準備班，好讓我們提前體驗一下將來的工作模式，使我們對未來的工作能更得心應手。此外，我亦從前輩那裏學習到要努力和付出更多オ能得到更多。他們每天都十分辛勤地工作，比香港人更加熱衷於學習和研究，願意犧牲自己的空餘時間看書和上課，而且他們經常加班卻不求回報，一心只為令自己的工作完成得更完美，我相信正是上海人的這種勤奮使他們邁向國際金融中心之路。
工作之餘，娛樂、遊歷和一個月生活的種種也都讓人難忘。上海不愧為中國目前發展潛力最大，也同樣擁有著尤為出色的經濟成效的核心城市。在這裡，不論是生活所需的百貨用品，還是人們每天所必需的三餐飲食，只要在手機上確認訂單，很快就能準時送達。智能化的生活卻並不是上海的全部，這座城市擁有著豐富的歷史，保有文化和民族濃墨重彩的面貌。參觀豫園的古樸風貌，讓人領會園林文化的多姿；走訪博物館，讓人深覺歷史的底蘊；參觀天主教堂，予人以多元包含的感悟……上海就是這樣一座讓人驚喜不斷、收穫頗豐的城市。每日工作結束後，和同學們一同約定晚餐或遊覽街區似乎猶在眼前。上海雖然和香港同為全球化的國際都市，物價的壓力卻並沒有香港那麼沉重。本幫菜、陝西菜、川菜和魯菜甚至粵菜，西餐的菜式也從來不令人感覺單調。
在繁忙往來的地鐵人潮間，我曾叩問過自己：這一個月帶給了我什麼尤為重要的得著嗎？閃過腦海間的是同事們的熱情、帶教老師的諄諄教誨、同學們燦爛的笑臉，以及緊握著行李箱拉桿，在機場駐足的那一瞬間。生活、工作、娛樂，除去收穫頗豐的心得感悟，我與團員之間也建立了緊密相連的牽絆，一個月能為人帶來這些，毫無疑問就是美好而難忘的回憶了。」
李同學
香港理工大學（醫療及資訊科技學習放射學）
實習企業：上海大學附屬全景醫學影像診斷中心
實習崗位：實習生
「回顧這一個月的實習經歷，我受益匪淺。在中心的學習經歷，讓我對未來的職業發展充滿信心。我要感謝中心的導師和工作人員們，他們給予我寶貴的指導和幫助。我會銘記他們的教誨，繼續保持學習的姿態，努力提高專業技能，將所學所感付諸實踐，成為一名優秀的放射技師。」